sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Du Jour ;)

Meninas hoje o look do dia não poderia ser outro!!!!hahaha Conjuntinho....
usei para ir jantar com alguns amigos.


      Look total-Zara
      Bag-Balenciaga 


Bisou.......

Amados ou Odiados?

Oi meninas hoje vou falar de uma tendência que esta dando o que falar,literalmente!Os famosos conjuntinhos,aqui já não é novidade,mas ai no Brasil as'it grils' resolveram usar e abusar dessa tendência e dês de então vem sento um dos assuntos mais falados no mundo fashion.umas amam outras odeiam....hahaha uma loucura,recentemente a marca nacional Mixed lançou uma nova coleção e o ponto alto da coleção não poderia ser outra tendência se não os conjuntinhos as modelagens foram as mais variáveis possíveis,teve conjuntinhos de saia e camisa,com babados,estilo pijama teve alguns com uma pegada mas formal,teve para todos os gostos e as estampas impecáveis amei.Sou super adepta a essa tendência acho fofa!!! separei alguns looks com os tais conjuntinhos!!














 e ai???

Bisou...

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Quarteto fantastico!!!














Oiiii meninas estou de volta!!!nossa hoje quero contar uma super novidade quentinha. Todo mundo sabe que Prisca,Jenna,Virginie e Claire são lindas,magras,altas,ricas e fashionistas,isso é fato hahaha,mas agora  são as mais novas blogueiras do pedaço!!!!! isso mesmo as meninas estão com endereço certo http://beautyflashblog.com .
olha eu acho elas uma fonte de inspiração sempre!!!para quem não sabe quem são Claire, Virginie, Prisca e Jenna Courtin-Clarins,vou contar um pouquinho sobre as beldades!

também conhecido como: "As irmãs Clarins"

Idade: 24 (Claire, Prisca, Jenna), 26 (Virginie) 
Nascidas e Criadas: em França 
herança familiar:Todas as quatro meninas são as netas de Jacques Courtin-Clarins, Clarins, que fundou a empresa de cuidados da pele. Irmãs Claire e Virginie são filhas de Christian Courtin-Clarins, o presidente da empresa Clarins, e Corinne modelo de Maine de Biran. Suas primas gêmeas, Prisca e Jenna, são as filhas do irmão de Christian, Dr. Olivier Courtin-Clarins, diretor-gerente da empresa, e outro ex-modelo, Courtin-Clarins Anelie. 
O que fazem: Virginie tem um diploma em negócios, Claire estudou arquitetura e design gráfico, Prisca é dona de um bar primeiro prego estilo norte-americano em Paris, "Nail Fábrica", e Jenna  atualmente esta na faculdade estudando fotografia. 
Podem ser facilmente encontradas: Sentado na primeira fila na semana de moda, em visita a Nova York, em Paris. 
Marcas favoritas: Thakoon, Rodarte, Michael Kors, Vivienne Tam, Vena Cava. Virginie ama ". Alguns dos jovens designers de Nova York, Proenza Schouler, Alexander Wang, Phillip Lim" Irmã Claire também parece ser uma fã, ela disse à Vogue: "Eu não posso viver sem Alexander Wang.

Meninas elas são lindas não é mesmo???


Bisou.......

sábado, 19 de maio de 2012

Look do Dia

Meninas hoje eu estava olhando alguns blogs quando me deparei com esse look,sem palavras me apaixonei,nossa muito fofo,confesso que eu não estou muito nessa vibe do neon não,mas essa saia vou falar ameiiiiiii,na verdade amei o look todo essa coisa meio nada e tudo hahaha entendem??ela ficou chic,moderna,simples,tudo ao mesmo tempo,bom eu achei e vocês???



e ai o que acharam???




Bisou.....

60 Dicas de boa alimentação!

1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.

2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.

3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.

4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.

5. Não belisque entre as refeições.

6. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.

7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).

8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.

9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.

10. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.

11. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.

12. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho.

13. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto, não abuse!

14. Não repita a refeição.

15. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet.

16. Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.

17. Bebidas isotônicas devem ser evitadas. São calóricas e, para não atletas, a água ainda é o melhor hidratante.

18. Prefira sucos naturais.

19. Utilize adoçante nos sucos e no cafezinho.

20. Beba, no máximo, 4 xícaras pequenas de café por dia.

21. Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.

22. Leve sempre uma barrinha de cereais na bolsa. Quando bater aquela vontade de comer alguma coisa, você já sabe a que recorrer.

23. Ingira legumes todos os dias.

24. Coma pelo menos 2 frutas diariamente.

25. Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas.

26. Cuidado com as frutas secas. Por serem desidratadas é fácil ingerir mais calorias com as naturais.

27. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé.

28. Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.

29. Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura.

30. Evite atum e sardinha conservados em óleo. Já existe a versão light.

31. Miúdos e vísceras são ricos em gorduras saturadas. Então, minimize o consumo desses alimentos.

32. Retire a gordura visível das carnes, como por exemplo, a da picanha.

33. Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos.

34. Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.

35. Enlatados são ricos em sódio; por isso, prefira os alimentos naturais.

36. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.

37. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.

38. Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.

39. Evite as preparações gratinadas.

40. Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.

41. Se não tem boa aceitação ao leite desnatado, fique com o semidesnatado.

42. Evite chocolates, inclusive o diet.

43. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.

44. Consuma maçã, pêra, uva com a casca.

45. Pizza prefira as menos calóricas como de escarola, rúcula, mussarela. Mas fique somente na primeira fatia.

46. Tomate seco, por ser conservado em óleo, deve ser evitado.

47. Bebidas alcoólicas são calóricas. Consuma esporadicamente e em pequena quantidade.

48. Uma taça de vinho diariamente faz bem para a saúde. Mas nada adiantará se não tem o hábito da boa alimentação e é sedentário.

49. Em barzinhos evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos.

50. Evite os fast-food. Os alimentos servidos são normalmente ricos em gorduras.

51. Se não tiver saída, prefira uma unidade de cheeseburguer, refrigerante light e batata frita pequena. Dispense a sobremesa.

52. Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros.

53. Para a sobremesa, prefira frutas da época.

54. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta.

55. Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto pelas coberturas e chantilly.

56. Nunca vá ao supermercado com fome. Vá sempre após uma refeição. Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos.

57. Não compre alimentos que devem ser evitados.

58. Compare os rótulos dos alimentos e verifique se os light e diet são menos calóricos. Nem sempre isso é verdade.

59. Nunca acumule a fome. Por isso deixe na geladeira legumes picados (cenoura, pepino, salsão) e gelatina diet. Eles não prejudicarão o seu emagrecimento.

E, por fim, vale essa dica:

60. Movimente-se!! Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!

Bisou....


quinta-feira, 17 de maio de 2012

Hoje eu vou de Jeans!!!

Meninas se tem uma peça que todo mundo tem no closet é a calça jeans,eu mesmo adorooo acho que da para fazer looks incríveis com essa peça tão básica,então separei vários looks bacanas para nos inspiramos!!!













Bisou.....

Vida saudável já - Vamo que Vamo!!!!








Oiii meninas,hoje vou falar de um assunto tenso,pelo menos para min hahaha,gente eu amo comer bobeira e odeio exercícios físicos,odeioooo!!!nossa quer acabar comigo é me chamar para a academia,muitas de vocês  devem estar em choque hahaha mas é a minha realidade na verdade era,resolvi dar uma mudada nos meu hábitos,sempre fui gordinha isso nunca havia me incomodado,massss de alguns meses para cá ,ando sentindo que eu estou precisando muitooo de uma mudança pela saúde mesmo(esses dias cheguei na casa de uma amiga e o elevador estava parado,tive que subir 9 andares!gente juro quase morri,quando eu cheguei ela achou que eu esta brincado hahaha cheguei ficar vermelha :o (eu brinquei com ela se eu tiver que descer pelas escadas vou dormi aqui kkkkkkk) mas isso e a realidade de muitas,então Bora meu povo, vamos mexer esse corpinho! Adiós gordura, adiós vida sedentária!

Levanta desse sofá e SACODE A POEIRA!

Bisou....

domingo, 13 de maio de 2012

Linda do dia!!!



Meninas olha esse look lindo da it gril Natasha Goldenberg ,aiii amei achei super chic e charmoso!!!Deusa....hahahaha!!!


Bisou.....